Nu ska jag ta tag i mitt liv
Eller inte riktigt mitt liv men själva träningen och mina matvanor. Nu ska jag få väldigt mycket bättre resultat på gymmet. Måste dock ändra min kost och ta tag i träningen mer. Tror hejjn kommer bli kämpigt men jag älskar att utmana mig själv.
Undvika - Nudlar(som jag har nött)godis,chips,fika,glass,ost,vitt bröd,korv,onyttiga nötter,skrov,pizza,feta såser/dressing, (alkohol egentligen, som är absolut sämst men nu fyller Anna,Sara,Syster,jag år och det är ju synd att ta bort allt de roliga) osv. Låter kanske lite strängt, men för att få bästa resutatet måste jag seriöst ta bort hejjn från min kost. Dock har jag kommit på goda saker jag kan unna mig.
Unna- Sorbe,popcorn,morötter och dipp, (cashew&pikannötter,solrosfrön i lagom mängd) färskt melon eller ananas. Mums!
Jag har mitt första stoppdatum och det är i slutet av feb. Då har jag kommit på en morot jag kommer få då! Så längtar!!! Peppet redan alltså! :)
Träningen kommer bli : 3 gånger i veckan gym/bodypump. 2-3 gånger spinning eller löpning eller annan aktivitet. Simning kanske? Grymt sugen på det i alla fall.
Jag känner verkligen att min kropp mår bäst av att träna, för nu på lovet har jag slöat gode rejält och det har slutat med att jag sover hela dagarna och är jämnt trött. Detta ska bli ändring, nu ska jag börja se bättre resultat! : ) Inom en vecka med denna kost och denna träning så lovar jag att jag kommer få tillbaka min energi!
Tror jag ska be Marie om hjälp att lägga upp ett träning schema ; ) Hon har ju järnkroppen, och järnstyrkan. Måte i alla fall få lite tips om hur jag ska träna mina armar. För jag har undvikit det, vet inte riktigt varför men när vi åkte skoter i fredags så kom jag på mig själv att jag är himla svag i mina armar.
Dock är hejjn härligt, man får äta mer mat
Undvika - Nudlar(som jag har nött)godis,chips,fika,glass,ost,vitt bröd,korv,onyttiga nötter,skrov,pizza,feta såser/dressing, (alkohol egentligen, som är absolut sämst men nu fyller Anna,Sara,Syster,jag år och det är ju synd att ta bort allt de roliga) osv. Låter kanske lite strängt, men för att få bästa resutatet måste jag seriöst ta bort hejjn från min kost. Dock har jag kommit på goda saker jag kan unna mig.
Unna- Sorbe,popcorn,morötter och dipp, (cashew&pikannötter,solrosfrön i lagom mängd) färskt melon eller ananas. Mums!
Jag har mitt första stoppdatum och det är i slutet av feb. Då har jag kommit på en morot jag kommer få då! Så längtar!!! Peppet redan alltså! :)
Träningen kommer bli : 3 gånger i veckan gym/bodypump. 2-3 gånger spinning eller löpning eller annan aktivitet. Simning kanske? Grymt sugen på det i alla fall.
Jag känner verkligen att min kropp mår bäst av att träna, för nu på lovet har jag slöat gode rejält och det har slutat med att jag sover hela dagarna och är jämnt trött. Detta ska bli ändring, nu ska jag börja se bättre resultat! : ) Inom en vecka med denna kost och denna träning så lovar jag att jag kommer få tillbaka min energi!
Tror jag ska be Marie om hjälp att lägga upp ett träning schema ; ) Hon har ju järnkroppen, och järnstyrkan. Måte i alla fall få lite tips om hur jag ska träna mina armar. För jag har undvikit det, vet inte riktigt varför men när vi åkte skoter i fredags så kom jag på mig själv att jag är himla svag i mina armar.
Dock är hejjn härligt, man får äta mer mat
Kommentarer
Trackback
